Coaching… kan også forgå som en tur i skoven.
Her er højt til loftet og for mange et dejligt sted at snakke, så man ikke behøver at sidde og kigge på hinanden
Jeg elsker selv ture i skoven eller ved vandet
Hvert forløb er unikt og jeg tager selvfølgelig udgangspunkt i DIG og det der fylder mest for dig lige nu.
Hvert forløb er unikt.
Det vil sige at jeg ikke bruger en fast model til alle de unge jeg har i forløb, da jeg ikke mener det vil give mening.
Vi er jo alle vidt forskellige (heldigvis), står forskellige steder i livet… og med hver vores historier, udfordringer og styrker.
Jeg tror ikke at der EN rigtig vej for os alle…selvom det nogle gange godt kan føles lidt som om, at det er det vores samfund gerne vil have..at vi alle følger den samme vej.
Jeg tror på, at det handler om at finde vores EGEN vej i livet. Jeg hjælper dig med at finde din
Jeg tager selvfølgelig udgangspunkt i DIG og det der fylder mest for dig lige nu.
Det kan nogle gange være svært at skelne alle tanker og følelser ad og hvad det egentlig er der fylder…det hjælper jeg dig med at finde ind til, og så tager vi et skridt ad gangen mod det du ønsker mere af og ikke mindst med at slippe det du ikke har brug for mere.
Mellem de gange du kommer hos mig, har du mulighed for at skrive eller ringe til mig, hvis du får brug for det. Det kan både være et kæmpe “YES jeg gjorde det sku” eller ” hjælp, det er svært idag”
Du har min støtte hele vejen.
Mange af de unge som kommer hos mig, fortæller ofte om disse tanker og følelser i starten af forløbet.
Måske genkender du også nogle af dem:
Mine tanker kører konstant og jeg har tit svært ved at falde i søvn
Jeg er normalt ret positiv syntes jeg....men det sidste års tid er det gået ned af bakke for mig. Jeg blivet tit ked af det, uden at vide hvorfor.
Jeg har tit den største knude i maven og nogle gange når jeg skal sige noget, er det som om min hals lukker sig sammen
Jeg har ofte ondt i min mave eller hovedpine
Jeg bliver meget hurtigt påvirket hvis der er en dårlig stemning, blandt mine venner eller derhjemme. Nogle gange er det som om jeg mærker det, uden at de behøver at sige noget.
Jeg har simpelthen så svært ved at få gjort de ting jeg gerne vil. Jeg skyder det hele tiden.
Jeg kan bedst li at jeg lige har noget tid til at tænke over alle de ting jeg skal tage stilling til. Men den tid får jeg ikke. Så jeg er mega bange for om jeg tager de rigtige beslutninger. Hvad nu hvis jeg har taget fejl!
Jeg kan føle mig ensom, selvom jeg er sammen med andre.
Føler jeg sidder fast i det hele
Til dig som ung
Første skridt
Tænker at du er her, fordi du lige nu er i en situation, (og måske har været der længe) hvor du ønsker hjælp.
Det er SÅ godt, for første skridt til at få det bedre er at indse at vi har brug for hjælp…og så søge hjælpen. Det er tit det sværeste skridt at tage….og nu er du her. Det er super.
Vi oplever alle sammen at have kortere eller længere perioder i livet, hvor vi føler at det hele ramler
Det er en helt naturlig del af livet...også som voksen.
Jeg har selv prøvet turen og har været rigtig syg med stress. Hvis du har lyst, kan du læse min historie. Måske genkender du noget i den.
Disse perioder opstår som regel, når vi føler os overbelastet og vi ikke selv kan se en vej ud af det. Det hele bliver bare for meget.
Hvordan vælger jeg den rigtige coach?
At skulle vælge en coach/mentor kan være noget af en jungle. Der findes SÅ mange forskellige og heldigvis for det, for vi er jo også mange forskellige mennesker.
Jeg vil foreslå, at du kigger på flere forskellige, for at finde frem til den, der er den rigtige for dig.
Her på siden under de forskellige faner kan du finde lidt om hvordan jeg coacher og er mentorer på, hvad jeg tilbyder, hvad du kan forvente af mine forløb og selvfølgelig og noget om mig selv.
Når jeg selv har søgt hjælp til min egen personlige udvikling gennem livet, læser jeg altid om personen selv ..for det er her jeg hurtigt fornemmer om han eller hun “taler” til mig. Måske er det også sådan for dig.
Hos mig vil du opleve en hyggelig stemning og et “rum” med plads til det hele…også grineflip
Jeg har altid brugt mig selv i mit arbejde. Jeg er den jeg er… både når jeg arbejder og når jeg har fri.
For mig at se, er det også en nødvendighed for at skabe en tryg og ægte relation mellem mennesker.
Det er noget de unge jeg arbejder med, virkelig sætter pris på.
Som de siger “du er en ægte voksen” og yes .. det er jeg.
Hvis du tænker at jeg kunne være den rigtige for dig, så ring endelig til mig.
Første samtale på 30 min er helt gratis.
Efter den finder vi sammen ud af om jeg er den helt rigtige til at hjælpe dig.
Glæder mig til at hører fra dig.
Kærligst Lisa
Hvilke emner og metoder bruger jeg i mine forløb og hvor mødes vi?
Jeg skaber et trygt, hyggeligt og kærligt rum.
Første gang vi mødes, går en del af tiden på at lærer hinanden at kende. Jeg kan bedst selv lide, lige at lære en person lidt at kende inden jeg bare åbner op for mig selv, måske har du det også sådan.
Her er rart og hyggeligt og altid en kop te eller kaffe klar.
I mine mange års erfaringer med unge og det der fylder mest for og i dem, mine uddannelser og egne livserfaringer og interesse for hvordan vores krop og psyke hænger uløseligt sammen, har jeg fundet frem til 3 emner, som altid er gennemgående i mine forløb.
Det er de, fordi jeg ved, at de har en kæmpe indflydelse på, hvordan vi takler, rummer og handler på det vi møder, i os selv og i hverdagen.
Dine tanker om dig selv, din fortid og fremtid.
Vores tanker – bliver til vores følelser- og vores følelser er dem vi handler ud fra.
Mange af vores tanker / følelser ligger i det ubevidste, så ofte er det ikke noget, vi selv er opmærksomme på.
Det går vi mere ind i under forløbet, på en god og tryg måde.
Jeg var selv ret gammel før jeg fandt ud af det…det var der aldrig nogle der havde lært mig.
Men det var virkelig en kæmpe lettelse og vigtig viden, for mig at lærer.
Så det vil jeg give videre til dig, så dit liv, kan føles lettere og meget mere overskueligt.
Hvordan du kan at lytte til dig selv
De fleste af os, er som sagt meget tit “oppe i hovedet”, i vores tanker. Det er helt normalt. Men jo mere pressede vi føler os, jo mere tankemylder kommer der.
Her skal vi “ned i kroppen”. Jeg guider dig, gennem små lette øvelser til, hvordan du kan lytte og stole på dig selv og de valg du tager…små som store. Det vil skabe meget mindre usikkerhed og tvivl.
Igennem mit forløb vil du lærer hvordan du, kan finde ind til de følelser der fylder hos dig.
Når du giver dig selv lov, til at mærke og rumme de følelser der er og lære dem at kende, så vil de fylde meget mindre i dit liv og dermed, vil du føle meget mere glæde og energi.
Jeg ved godt at det kan lyde lidt mærkeligt, men det er det altså slet ikke og de unge jeg har, har følt det helt naturligt ….og en stor lettelse efter øvelserne.
Dine drømme/ønsker for fremtiden.
Vi snakker om dine ønsker og drømme om hvad du godt kunne tænke dig mere af i hverdagen, feks glæde, energi, mod, turde at sige til og fra osv…. og hvad du trænger til at give slip på.
Vores session kan både ske i klinikken, som du kan se her på billedet, vi kan gå en tur, virtuelt…eller mixe det lidt. Det er op til dig, hvad du har det bedst med. Det aftaler vi fra gang til gang.
For hvem?
Jeg hjælper unge fra 15 år og op efter, som har mod på at arbejde med sin personlige udvikling. Måske genkender du nogle af de tanker og symptomer, som de andre unge har beskrevet længre oppe.
Hvis du er under 18 år, vil det ofte være dine forældre der tager den første kontakt til mig. Så tager vi en snak om dine ønsker og hvordan du har det lige nu. Det koster ikke noget. Herefter finder vi ud af om jeg er det rette mach og hjælp for dig.
Coaching kan ske både i min klinik på Buddinge Hovedgade 205 2860 Søborg eller vi kan gå en tur. Hvis det er stramt med tid og transport en af dagene, kan det også forgå virtuelt. Det er helt op til dig, hvad der passer dig bedst. Jeg glæder mig til at snakke med dig.